В статье представлены 23 совета для правильного похудения, включая правила питания, режим питания, упражнения и рекомендации по выбору продуктов питания. Советы включают употребление достаточного количества жидкости, употребление алкоголя в ограниченных количествах, правильное время приема пищи, упражнения и многое другое.